ヨガベーシック秋分の日スペシャル（９０分クラス）

秋の養生とヨガ

東洋医学では秋は乾燥により肺や呼吸器系の機能が弱まる季節といわれています。

深い呼吸で気を養い夏の疲れを取りのぞきましょう

ハーブティと
グルテンフリー米粉と胡桃のポルポローネ付き（手作りします）：
（感染症を配慮しお菓子はお土産としてお持ち帰り頂きます）

旬の食材にはその季節に必要な栄養が豊富に含まれています。胡桃に含まれる植物性の油分で秋の乾燥を補いましょう

日時：2020年9月22日（祝火）１０：３０〜１２：００

講師：加藤千明

場所：MCSpace　杉並区西荻南2−25−６西荻プラザビルB１

料金：ドロップイン３０００円（会員の方は２５００円）、回数券もご利用可 　

☆予約優先

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