ベリーダンス

講師から皆様へ

ベリーダンスは古代オリエントより継承された女性のための世界最古の踊りです。

古くから子孫繁栄などを願い結婚式や出産の時に踊られてきました。

神秘的でエキゾチックな音楽は非日常を味わえ、内に秘めた女性性を目覚めさせてくれます。

心と体を解放し自分自身を自由に表現することで、ストレス発散やリラックス効果もあります。

他にも腰痛、肩こり、生理痛、不眠症の緩和にも効果があるといわれており、女性らしいしなやかな美しいボディラインも自然と身につきます。

少人数制で丁寧に教えていきますので、初めての方もご安心ください。

※ベリーダンスクラスは少人数クラスのため、女性の方限定となります。

コース紹介

「はじめてのベリーダンス」火曜日12:30～13:30【月３回】

レッスンは初めての方も安心してご参加頂ける少人制です。

音楽に合わせストレッチからスタートし、基礎のムーブメントをゆっくり練習していきます。レッスンの後半ではコンビネーションを練習し、数ヶ月で１曲仕上げて踊っていけるよう進めていきます。

（レッスンは月３回です）

講師・・・Iris（アイリス）

美ボディメイクベリーダンス（基礎）　日曜日15:30〜16:15【45分、月４回】

クラスはストレッチからスタートし、ベリーダンスを踊るのに必要なカラダの使い方・使う筋肉に特化した基礎のエクササイズを練習していきます。未経験の方はしっかりと基礎から学べ、経験のある方は基礎のレベルアップとしてもオススメです。
こちらのクラスでは振付は行わないので、いつでもお気軽にご参加いただけます。

ベリーダンスをこれから始めたい方、女性らしいメリハリのある身体作りにも、ぜひ基本の身体の使い方からコツコツ取り組んでいきましょう。

講師・・・Yaya Jasmine（ヤヤ・ジャスミン）

楽しくベリーダンス（振付）　日曜日16:30〜17:30【月４回】

基本のステップから、簡単な振付まで踊れるようになる内容です。数ヶ月で１曲を仕上げて踊っていけるよう進めながら、音楽にあわせて踊る楽しさを実感いただけます。振付を覚えて発表会やイベントに参加したい方、「ダンスを披露してみたい」方にはこちらの振付クラスがおすすめです。

講師・・・Yaya Jasmine（ヤヤ・ジャスミン）

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