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2月スケジュール&ワークショップ情報


【2月特別クラス・ワークショップ】

 

2/8「痛みが消える、可能性が目覚める」
元Jリーガー直伝の「骨ケア」で体を芯から変える! 

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膝や肩、腰などの関節の痛みを感じていませんか?

実は、その痛みの原因は「骨と筋膜の癒着」にあるかもしれません。

 

「骨ケア」は、骨に直接アプローチして筋膜の癒着を剥がし、血液やリンパ液の流れを整える、全く新しいケア方法です。

 

痛みを和らげるだけでなく、むくみの改善、代謝アップ、さらには体のしなやかさやパフォーマンス向上も期待できます。

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なぜ「骨ケア」が効果的なのか?

 

骨や筋肉、血管、神経は「筋膜」に覆われています。この筋膜が、ストレスや同じ姿勢を続けること、外傷などによって骨と癒着することで、体の不調や歪みが生じるのです。

「骨ケア」では、骨から筋膜の癒着を剥がすことで、以下の効果が得られます:

 

  • 痛みの軽減(膝・肩・腰の関節痛など)

  • むくみの改善とプロポーションアップ

  • 体を滑らかに使えるようになり、代謝がアップ

  • 怪我予防やスポーツのパフォーマンス向上

  

 

講師紹介:大友 慧さん

 

プロサッカー選手歴19年、海外5カ国でのプレー経験を持つ元Jリーガー。現役時代は怪我や不調に悩まされていましたが、「骨ケア」に出会い劇的な改善を実感。現在は豊洲でサロンを運営し、多くの方の健康と笑顔をサポートしています。

 

「体を芯から滑らかに動かせるようになることで、不調が改善し、日常の動きやスポーツがより快適になります。簡単に日常に取り入れられるケア方法をぜひお試しください!」(大友先生)

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こんな方におすすめ!

  • 膝や肩、腰など関節の痛みにお悩みの方

  • むくみを改善し、美しいプロポーションを目指す方

  • 体を軽く、しなやかに動かせるようになりたい方

  • 運動のパフォーマンスを上げたい方(部活動をしているお子さんにも最適!)

 

ワークショップ詳細

 

  • 日時:2025年2月8日(土)13:30〜15:00

  • 講師:大友慧 先生 wikipedia

     

  • 料金

    • 一般:4,000円

    • MCSpace会員:3,500円

    • 18歳以下:2,000円

  • 定員8名(予約制・先着順)

 

お申し込み・お問い合わせ

ご予約はLINEまたはメールでどうぞ!

LINE: @mcspace

Emailinfo@mcspace1.com

 

先着順のため、お早めにお申し込みください!

 

「痛みから解放される新たな一歩を、このワークショップから始めましょう!」

 

 

mcspace1.com/blog/6428/

 


 

 

氣が巡り、からだの奥が目覚める

気功&太極拳で身体も心も新たなステージへ

   

 身体を動かす楽しさを知っているあなたへ。 

「太極拳」と「気功」は、ただのスローな運動ではありません。 

 

呼吸を深め、氣の流れを整えることで、心と体が調和し、日常がもっと軽やかに、もっと活力に満ちたものへと変わります。

 

 

■動く瞑想の「太極拳」

ゆっくりとした動作と深い呼吸が特徴の太極拳。 

「動く瞑想」とも呼ばれるその動きは、筋肉の質を変え、氣血の循環を促進。五臓六腑の機能を高め、体内バランスを理想的な状態に整えます。 

ゆったりと動きながら、心も体もリラックスできる新しい感覚を体験してください。

 

■4000年の歴史を持つ「気功」

氣功は、古代中国から伝わる健康法で、体内の氣をコントロールし、生命力を高める技術です。 

「ただの運動」とは一味違い、氣の流れを整えることで、心身の健康を深いレベルでサポートします。

 

■太極拳&気功の魅力ポイント

 

- ダンスのように楽しめる動きで飽きない! 

まるで振り付けを覚えるような感覚で、気軽に楽しめる。

 

- 氣の流れが整い、身体がイキイキ元氣になる!

「なんだかスッキリする」「疲れにくくなる」と実感の声多数!

 

- 初めての方でも安心! 

講師はモデル経験を持つ美しい「ノヴァック・ゆり先生」。 

しなやかな動きを丁寧に指導してくれます。

 

 

■講師紹介:ノヴァック・ゆり先生

3歳からバレエを始め、コリアン民族舞踊やHip hopなど、多ジャンルのダンスを習得。 

メディア業界でモデルやVJとして活躍する中、不調を感じたことで「太極拳」と出会い、その効果を実感。以降は氣功や東洋医学を学び、現在は國際メディカルタイチ協会の認定講師として活動中。

 

「太極拳を通じて自分の軸を自然に感じられるようになり、呼吸やインナーマッスルの変化を体感しました。皆さんにもぜひ、この素晴らしい感覚をお伝えしたいです!」(ゆり先生)

 太極拳②  

「からだと心をつなぐ気功&太極拳」

 

日時:2月22日(土)15:00〜16:30

 

講師:ノヴァック・ゆり先生

AUWA ゆり(@auwauri) • Instagram

 

料金:3500円 →初参加の方は2500円

定員:7名(予約制)

 

以上 

 

ワークショップのお問い合わせ・ご予約は直接講師まで

または問い合わせ(http://mcspace1.com/form/)

もしくはLINE@  よりお気軽にお問い合わせください。

 


【ヨガ・ピラティス・バレエ休講スケジュール】

   

■Kota担当クラス

【時間変更】2月4日(火)9:00〜 →8:30〜「代謝UPヨガ~Basic~

 

【休講】2月22日(土)8:30〜「代謝UPヨガ~Morning Flow Yoga~

 

【ベリーダンススケジュール】

 

Iris先生

「初めてのベリーダンス」 火曜日12:30~

 2月4日・18日・25日

 

■Jasmine先生 

「美ボディメイクベリーダンス」日曜日 15:30〜

「楽しくベリーダンス」日曜日16:30〜 

 2月2日・9日・16日・23日

 

 

以上

月の途中で変更することもございます。

最新のスケジュールはこちら mcspace1.com/schedule/ から随時ご確認いただけますよう宜しくお願いいたします。

 

体験レッスンご予約&お問合せはこちら

LINE@  からでもご予約可能です。Email: info@mcspace1.comからでもOKです

 

26014816 

住所 〒167-0053
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