姿勢を良くしたい、体幹（コア）を強化したい、ケガのおきにくい身体にしていきたい方にピラティスはおすすめです。

講師は、身体のスペシャリスト、イタリア出身・コンテンポラリーバレエカンパニーにてプロのダンサーとして活躍後、理学療法施設でのリハビリ指導経験もあるサンティーナ先生が担当します。

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「しなやか & コア強化ピラティス」１２月５日・１２日（木） ①18:30〜19:30 ②19:30〜 20:30

「ピラティス & バレエストレッチ 」１２月５日・１２日（木）15:30〜16:30

※バレエ未経験の方もOK

会場: MCSpace（JR西荻窪駅徒歩3分） 杉並区西荻南2-25-6西荻プラザビルB1

体験費用: ¥1000（１回のみ）

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