年末年始ワークショップのお知らせです

１． Power Sweat Yoga（ＮＹスタイル）運動量：★★★★

日時：①１２月29日（金）10:30-11:30 　②１２月30日（土）10:30-11:30　（※３０日クラスは定員あとわずか）

クラス説明：

ポップな音楽の中、流れるようにポーズをとっていく、ＮＹで人気のフローヨガスタイル。普段のヨガとは違う雰囲気で、楽しみながらも、しっかりと汗をかいていくクラスです。　※運動量多めです

定員：5名程度

講師：Kota

２．美姿勢＆美BODY ピラティス　運動量：★★★

日時：１月2日（火）13:30-14:30

クラス説明：プロのコンテンポラリーダンサーでありピラティスティーチャ―でもあるサンティーナ先生による特別ワークショップです！ダンサーの方、姿勢を良くしたい方におすすめです！

定員：９名

講師：Santina 先生

３．メンテナンスヨガ　運動量：★★（１．５～２）

日時：①１月１日（月）15:00-16:20　 ②１月2日（火）15:00-16:20

クラス説明：年末年始の疲れをヨガで癒しませんか？全身を気持ちよく伸ばして血行を良くしてコリを和らげていきます。

定員：９名

講師：Kota

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料金各２０００円　（もしくはMCSpace 10カードもご利用可）

お問合せ＆ご予約

Emaｉｌ: info@mcspace1.com

MCSpace のホームページ（http://mcspace1.com/form/）

またはTel: 03-5941-3065 （レッスン中などで出られない場合があります）

にて。