たった“5秒のお辞儀”で筋力が変わる？
＼脳も身体も変わる武士道メソッドを公開！ ／

毎日何気なく行っている「お辞儀」。

実は、世界で最も繊細で深い意味を持つ「礼法」を日本人は受け継いでいます。

この”礼”の源には侍の教えが宿っています。

ただの挨拶ではなく、感謝・敬意・思いやりを体現する”禅”であり”祈り”でもある”礼”

そして驚くべきことに、わずか5秒間のお辞儀が、心身を整え、あなたの意識と行動をポジティブに変化させ、自身の能力も最大化してくれるのです。

■武士が命をかけて守り抜いた「礼法の秘密」

260年の天下泰平の江戸時代に、武士たちが探究を続けてたどり着いた、

「戦わない」「争わない」ための、最もシンプルで最も効果のある方法。

それがお辞儀、礼（禮）なのです。

礼は単なる挨拶ではなく、

霊（大いなる存在）と繋がり

零（０、ニュートラル）になる行為であることを武士たちは発見したのです。

そこでその秘密ともいうべき礼を武士道、武道における根本精神として

「礼に始まり礼に終わる」

と定めたのです。

■現代に蘇る！1万人が実証した「5秒間の奇跡」

これまでに1万人以上が実践し結果を実感した、侍に伝わるお辞儀の秘伝。

たった5秒のお辞儀で何が変わるのか？

・心身が瞬時に整い、集中力が高まる

・相手への敬意が自然と伝わり、人間関係が好転

・夢や志が明確化し、モチベーションが劇的に向上

・日々の意識が変わり、人生に前向きな変化が起こる

世界に類を見ない日本のお辞儀の文化。

それは、単なる所作ではなく、あなたの「志」を明確にし、日常に前向きなエネルギーを吹き込む、強力な武士道のメソッドです。

■正しいお辞儀で武術の達人技が出来るように

ワークショップでは実際に体験していただきます：

正しいお辞儀をした時

・体の柔軟性が向上し、力強さが増す

・心が落ち着き、集中力が高まる

・相手とのムスビが起き、武術の達人のような技が出来るように

間違ったお辞儀をした時

・体が硬くなり、力が入らない

・心が乱れ、モヤモヤした状態に

・相手との対立、争いが起きる

この違いを体感することで、お辞儀の真の力を理解できます。

■このワークショップで得られるもの

・正しいお辞儀の型と力量：所作の違いで感じる「力の差」を体感

・5秒礼法メソッド：日常から習慣化することで、心身の状態を瞬時にリセット

・侍の精神・武学のエッセンス：文字や言葉を超えた「心を形にする智慧」

・実生活での活用法：ビジネスシーンでも使える実践的なスキル

■こんな方におすすめ

・日頃のストレスや心のモヤモヤをスッと整えたい

・自信と集中力を、日常に自然に取り入れたい

・自分や周囲への敬意・感謝を体現する所作を学びたい

・自己の中にある可能性を、所作から目覚めさせたい

・日本の伝統文化と武士道精神を現代に、日々の生活に活かしたい

■開催概要

日時：2025年7月21日（祝・月）14:00〜15:30

場所：MCSpace（JR西荻窪駅徒歩3分）

東京都杉並区西荻南2-25-6 西荻プラザビルB1

料金：一般5000円｜会員4000円｜18歳以下2000円

定員 8名（予約制・先着順）

講師 Kota（天人統合禮法ベーシック認定者）

最後に…

「礼に始まり礼に終わる」。

ワークショップの最後には、こころも身体も整った状態で、礼を交わします。

その一礼が、明日からのあなたの人生に、小さな革命を起こすことになるでしょう。

「たった5秒で人生が変わる」 それが現実になる日が、あなたにもやってきます。

武士が命をかけて守り抜いた秘伝を、現代に蘇らせませんか？

「ぜひ参加したい！」 そう思ったあなたのその直感が、このワークショップで開ける扉の鍵です。 定員8名限定のため、お早めのお申し込みをお勧めします。

ワークショップのお問い合わせ・ご予約はこちらもしくはLINE@ よりお気軽にどうぞ