【年末年始休業のお知らせ】

スタジオは12月29日（日）から1月3日（金）までお休みです。

 【1月特別クラス・ワークショップ】

「あなたの中にある答えを見つける」キネシオロジー体験会

あなたが抱えているその問題の答えが、

あなたの中にあるとしたら、

その答えを聞けるとしたら。

それを聞いてみませんか？

「キネシオロジー」とは、筋肉の反射機能を活用したテストを行うことで、心身の不調を改善する健康法です。

海外では医療保険が適応される国や、国家資格の国もあり、効果の高い調整法として認められています。

簡単に言うと、筋肉の反射で「心の声」を聞くものです。 

今回のワークショップでは、キネシオロジーについての簡単な学びと、筋反射テストを行い、自身の心身の状態をより深く知り、自分への理解を深めていきます。

また自分の状態を自分で整えていく、元気になっていく、バランスを調整していく方法も学びます。

このワークショップはこんな人にオススメ

・ストレスを感じやすい方

・心身の不調を感じやすい方

・不調の原因や解決法を見つけたい方

・日々元気に過ごしたい方

「あなたの中にある答えを見つける」キネシオロジー体験会

日時：2025年1月18日（土）13:00〜14:30

講師：工藤翔子（国際キネシオロジー大学公認タッチフォーヘルスインストラクター・メタファーインストラクター）

料金：3500円

定員：8名（予約制）

詳細URL

mcspace1.com/blog/6347/

氣が巡り、からだの奥が目覚める

気功＆太極拳で身体も心も新たなステージへ

 身体を動かす楽しさを知っているあなたへ。 

「太極拳」と「気功」は、ただのスローな運動ではありません。 

呼吸を深め、氣の流れを整えることで、心と体が調和し、日常がもっと軽やかに、もっと活力に満ちたものへと変わります。

■動く瞑想の「太極拳」

ゆっくりとした動作と深い呼吸が特徴の太極拳。 

「動く瞑想」とも呼ばれるその動きは、筋肉の質を変え、氣血の循環を促進。五臓六腑の機能を高め、体内バランスを理想的な状態に整えます。 

ゆったりと動きながら、心も体もリラックスできる新しい感覚を体験してください。

■4000年の歴史を持つ「気功」

氣功は、古代中国から伝わる健康法で、体内の氣をコントロールし、生命力を高める技術です。 

「ただの運動」とは一味違い、氣の流れを整えることで、心身の健康を深いレベルでサポートします。

■太極拳＆気功の魅力ポイント

- ダンスのように楽しめる動きで飽きない！ 

まるで振り付けを覚えるような感覚で、気軽に楽しめる。

- 氣の流れが整い、身体がイキイキ元氣になる！

「なんだかスッキリする」「疲れにくくなる」と実感の声多数！

- 初めての方でも安心！ 

講師はモデル経験を持つ美しい「ノヴァック・ゆり先生」。 

しなやかな動きを丁寧に指導してくれます。

■講師紹介：ノヴァック・ゆり先生

3歳からバレエを始め、コリアン民族舞踊やHip hopなど、多ジャンルのダンスを習得。 

メディア業界でモデルやVJとして活躍する中、不調を感じたことで「太極拳」と出会い、その効果を実感。以降は氣功や東洋医学を学び、現在は國際メディカルタイチ協会の認定講師として活動中。

「太極拳を通じて自分の軸を自然に感じられるようになり、呼吸やインナーマッスルの変化を体感しました。皆さんにもぜひ、この素晴らしい感覚をお伝えしたいです！」（ゆり先生）

「からだと心をつなぐ気功＆太極拳」

日時：1月25日（土）15:00〜16:30

講師：ノヴァック・ゆり先生

AUWA ゆり(@auwauri) • Instagram

料金：3500円 →初参加の方は2500円

定員：7名（予約制）

以上 

ワークショップのお問い合わせ・ご予約は直接講師まで

または問い合わせ（http://mcspace1.com/form/）

もしくはLINE@  よりお気軽にお問い合わせください。

【クラス変更のお知らせ】

・「バレエストレッチ＆コアトレーニング」土曜日12:30〜13:30 Mio先生クラスは2025年1月より

木曜日20:30〜21:30に変更となります。

・「ピラティス＆バレエストレッチ」火曜日14:00〜15:00 Santina先生クラスは1月より

水曜日15:30〜16:30に変更となります。

【ベリーダンススケジュール】

■Iris先生

「初めてのベリーダンス」　火曜日12:30～

　1月7日・14日・21日

■Jasmine先生　

「美ボディメイクベリーダンス」日曜日 15:30〜

「楽しくベリーダンス」日曜日16:30〜　

　1月5日・12日・19日・26日

以上

月の途中で変更することもございます。

最新のスケジュールはこちら mcspace1.com/schedule/ から随時ご確認いただけますよう宜しくお願いいたします。

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