【6月ワークショップ】

氣をコントロールし、生命力と活力を上げる 

4000年の歴史「氣功」 

氣功は4000年以上前に端を発すると言われますが、体外の氣を効率的に取り入れ、体内の氣をコントロールすることで、自らの生命力を高め、心身を健康にする技術です。

動く瞑想の「太極拳」

動く瞑想とも言われる太極拳。氣血の循環が良くなることで体内のバランスが理想的な状態 になり、筋肉の質が変わるとともに五臓六腑の機能も高まります。またゆっくりとした動作と深い呼吸は心を鎮め、心身のリラックスを作ります。

【このワークショップはこんな方にオススメ】

・「氣」を感じてみたい、「氣」に興味がある 

・代謝アップ、内臓機能を強化したい

・呼吸をゆっくりと深く行えるようになりたい

「からだと心をつなぐ気功＆太極拳」

日時：6月8日（土）15:00〜16:30

講師：ノヴァック・ゆり先生

AUWA TAICHI QIGONG(@auwasora) • Instagram

料金：3500円 →初参加の方は2500円！
定員：7名（予約制） 

ワークショップのお問い合わせやご予約は

Email: info@mcspace1.com

もしくはLINE@  よりお気軽にお問い合わせください

ヨガ・ピラティス休講スケジュール

■加藤千明先生担当クラス

【休講】6月1日（土）10:30〜「ヨガコンディショニング」※6月29日振替開講

■Santina先生担当クラス

【休講】6月2日（日）11:10〜「姿勢改善＆コア強化ピラティス」

■Kota担当クラス

【休講】6月1日（土）8:30〜「代謝UPヨガ~Morning Flow Yoga~」

【休講】6月9日（日）12:30〜「Sweat Flow Yoga」 

ベリーダンススケジュール

■Iris先生

「初めてのベリーダンス」　火曜日12:30～

　6月4日・11日・18日 

■Jasmine先生　

「美ボディメイクベリーダンス」日曜日 15:30〜

「楽しくベリーダンス」日曜日16:30〜　

6月9日・16日・30日

以上

月の途中で変更することもございます。

最新のスケジュールはこちら mcspace1.com/schedule/ 　から随時ご確認いただけますよう宜しくお願いいたします。

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