2月ワークショップ・特別クラス 

◇ヨガコンディショニング特別クラス　ミニ座学「チャクラの持つ意味と役割」＆セルフオイルマッサージ＆ハーブティー付◇

座学でチャクラについて学んだ後は、保湿ケアに優れたゴールデンホホバオイルを使用したセルフオイルマッサージ（15分程度）を行います。ヨガは、バレンタインデーにちなんでハートのチャクラ（アナハタチャクラ）に意識を向けたポーズをたくさん取りましょう♪

「チャクラの持つ意味と役割」＆セルフオイルマッサージ＆ハーブティー付き

• 日時：2月11日（土）10:30〜12:00 

• 講師：加藤千明先生

• 定員：9名（予約制・先着順）
• 料金：非会員の方は3000円（当日ご入会で入会金が半額になります！）
• 通常チケット（５・８・１０回カード）使用可、会員ビジター2500円、月謝の方は2000円

  ■キャンセルポリシー■

当日〜前日キャンセル：100%

2日前以前：不要

◇身体に溜まった感情を解放する

「陰ヨガ＋【日本初】ニューロアコスティック（神経音響学）」by Santina◇

陰ヨガとは、陰陽五行論に基づいて考案されたヨガで、一つのポーズを数分間キープすることで、関節や、結合組織、内臓を覆う筋膜など身体の深部に働きかけ、身体の陰陽のバランスを調整します。各臓器には「感情」のエネルギーが溜まっており、陰ヨガで時間をかけて緩めていくことで抑圧された感情を解放しやすくしていきます。

ニューロアコスティック（神経音響学）は音が人間や脳に与える影響を研究する科学で、例えば、デルタ周波数で脳を刺激すると98%の確率で睡眠の質が改善されることが証明されており、睡眠薬よりも優れていると言われています。レニー・ロッソロフスキー博士によって開発されたニューロアコスティックはイタリアに持ち込まれ、彼が設立したAdvanced Mind Institute を通じて広められています。

講師のSantinaのイタリアとのコネクションによりおそらく日本で初めてとなるニューロアコスティックが体験できるワークショップとなります。

陰ヨガの後、ニューロアコスティックを全身で聞いて感じることで、心身に現れる変化を感じていきます。

• 日時：2月25日（土）12:30〜14:00
• 講師：Santina先生
• 料金：3000円
  
• 定員：10名（予約制・先着順） 

◇「からだと心をつなぐ太極拳」◇

動く瞑想とも言われる太極拳。氣血の循環が良くなることで体内のバランスが理想的な状態 になり、筋肉の質が変わるとともに五臓六腑の機能も高まります。またゆっくりとした動作と深い呼吸は心を鎮め、心身のリラックスを作ります。

• 日時：2月25日（日）15:00〜16:00
• 講師：ノヴァック・ゆり先生
• 料金：MCSpace会員の方は2500円（会員以外の方は3000円）
• 定員：7名（予約制・先着順） 

お問い合わせ・ご予約：Email: info@mcspace1.com

もしくはLINE@  よりお気軽にお問い合わせください

2月クラススケジュール

2月からSantina先生担当の日曜日11:10〜「姿勢改善＆コア強化ピラティス」クラスは予約制となります。

月謝の方以外は、

①クラス参加時に翌週の予約を先生にお伝えいただく

もしくは

②LINE@にて前日までにご予約

をお願いいたします。予約なしで来ていただいても構いませんが、満員で参加できない場合がありますのでご了承の程お願いいたします。

■「初めてのベリーダンス」Iris先生　火曜日12:30～

　2月7日・14日・21日 

以上

月の途中で変更することもございます。

最新のスケジュールはこちら mcspace1.com/schedule/ 　から随時ご確認いただけますよう宜しくお願い致します。

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