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12月スケジュール


年末年始スケジュール 

 

■12月29日(木)〜1月3日(火)スタジオはお休みです■

 

 

 

12月ワークショップ・特別クラス

 

◇「からだと心をつなぐ太極拳」◇

 

動く瞑想とも言われる太極拳。氣血の循環が良くなることで体内のバランスが理想的な状態 になり、筋肉の質が変わるとともに五臓六腑の機能も高まります。またゆっくりとした動作と深い呼吸は心を鎮め、心身のリラックスを作ります。

 

  • 日時:12月17日(土)12:30〜13:30
  • 講師:ノヴァック・ゆり先生
  • 料金:MCSpace会員の方は2500円(会員以外の方は3000円
  • 定員:7名(予約制・先着順) 

 

太極拳

 

 

12月クラススケジュール

 

 

■加藤千明先生 担当クラス  

【 休 講 】12月3日(土)10:30〜「ヨガコンディショニング

 

    

■Santina先生 担当クラス  

【 休 講→日 時 変 更 】12月25日(日)11:10〜「姿勢改善&コア強化ピラティス」→12月24日(土)12:15〜13:15

【 休 講 】12月27日(火)16:00〜「ピラティス&バレエストレッチ」17:30〜「Posture Education」

 

 

■Jasmine先生 担当クラス 

【 休 講 】12月25日(日)15:30〜「ベリーダンスエクササイズ」16:30〜「楽しくベリーダンス(振付)」 

 

 

■Kota 担当クラス  

【 休 講 】12月3日(土)8:30〜「代謝アップYOGA~Morning Flow Yoga~

【 時 間 変 更 】12月5・12日(月)9:30〜「代謝アップYOGA~Morning Flow Yoga~」→9:00〜10:00

 

 

■「初めてのベリーダンス」Iris先生 火曜日12:30~

 12月6日・13日・20日 

 

以上

月の途中で変更することもございます。

最新のスケジュールはこちら mcspace1.com/schedule/  から随時ご確認いただけますよう宜しくお願い致します。

 

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東京都杉並区西荻南2-25-6
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アクセス JR総武線「西荻窪」駅南口から徒歩3分

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