朝の時間を有効活用した「朝活」

朝カラダを動かすと代謝も上がり、頭もさえて、良いことづくしです。 

また誰にも邪魔されない朝の時間は、何か続けたい、習慣づけたいことにとても有効です。

お仕事前、お出かけ前に朝からヨガでカラダを動かしてリフレッシュしませんか？

日曜日のクラスはワンコイン、30分クラスですので、はじめての方もどうぞご安心ください。

また日曜の西荻窪は、朝市・昼市をやっていますのでヨガで体を動かした後、西荻散策してみてはいかがですか。ご夫婦、カップルでのご参加も大歓迎です。

『代謝アップYOGA（朝ヨガ）』

日時：各60分

・月曜日9：30- 「Basic」

・火曜日8：30-「Basic」

・水曜日7：00-　「Morning Flow」  8：30-「Basic」

・土曜日8：30- 「Morning Flow」

★日曜日 9：00〜9：35   @Studio-SGI 

「ワンコイン朝ヨガ」５００円　

★日曜日 8：00〜8：50「ヨガトレ（ヨガ＋トレーニング）」1000円、定員１０名（先着順）

★日曜日の会場はバレエスタジオSGI 

（住所: 杉並区西荻北2-2-6 日恵ビルB1）

※日曜日の朝ヨガは入会金・予約不要のドロップイン（都度払い）です。クラス開始10分前よりご入室頂けます。

講師・・・Kota

#朝ヨガ #朝活 #西荻窪