年末年始スケジュール及び特別クラスのお知らせ

【特別クラス】　「パワーヨガ&ヒップアップ」 講師： Kota

定員：各５名程度（予約制・先着順）　料金： 2000円 or 10カードご利用可

１２月３１日（土）

①１１：００ – １２：００ 

②１３：００ – １４：００

１月１日（日）

③１３：００ – １４：００

④１５：００ – １６：００

クラス説明：

前半は、立位のヨガとヴィンヤサ（呼吸に動作をあわせる）でしっかりと汗をかき、

後半はヒップアップにつながるエクササイズ（筋トレ）を行います。

【　開　講　】

１月２日（月）

１３：３０ – １５：００　「バレエ入門」　松葉英絵

１月３日（火）

１０：３０ – １１：５０　「リラックスヨガ」　加藤千明

１９：３０ – ２０：３０　「Kota’s workout」 Kota 

【　休　講　】　※1月3日から通常スケジュール

12月29日（木）

Cure & Maternity Yoga （加藤千明）

産後のママヨガ with ベビー （加藤千明）

12月30日（金）

やさしいフロー （aya）

リフレッシュヨガ（齊藤彩夏）※場合によっては開講

12月31日（土）

ヨガコンディショニング（加藤千明）

バレエ基礎（松葉英絵）

1月2日（月）

Kota’s workout （Kota）

以上

お問合せ・特別クラスのご予約は

info@mcspace1.com

もしくはTel 050-1377-0785

までお気軽にどうぞ。

年末年始体を動かして、健やかに新しい年を迎えていきましょう！