ベリーダンスは古代オリエントより継承された女性のための世界最古の踊りで、古くから子孫繁栄などを願い結婚式や出産の時に踊られてきました。

神秘的でエキゾチックな音楽は非日常を味わえ、内に秘めた女性性を目覚めさせてくれ、心と体を解放し自分自身を自由に表現することで、ストレス発散やリラックス効果もあります。

他にも腰痛、肩こり、生理痛、不眠症の緩和にも効果があるといわれており、女性らしいしなやかな美しいボディラインも自然と身につきます。

火曜日ベリーダンスクラス担当 Iris先生

日曜日ベリーダンスクラス担当 Jasmine先生

火曜日担当のIris先生にベリーダンスについてお聞きました

Q. ベリーダンスがオススメな理由、どんな人にオススメ？

A. エキゾチックなアラブ音楽に合わせて非日常を味わえ、女性性を高めることができます。
音楽に合わせて体を動かしリフレッシュできるので、日々家事や育児、お仕事等でお忙しい方にお勧めです。

Q. ベリーダンスを始めて先生ご自身が変わったこと

A. 自分自身を認め受け入れ、自信を持つことができるようになりました。

Q. Iris先生のクラスを受けられる方へ一言

A. 皆さん明るく和気藹々としたアットホームなクラスです。初めてベリーダンスをスタートされた方がほとんどなので基礎からゆっくり練習しています。

いつでもお気軽に体験、見学にお越し下さい。お待ちしております！

「はじめてのベリーダンス」 火曜日12:30～13:30【月３回】

初めての方も安心してご参加頂ける少人制です。

音楽に合わせストレッチからスタートし、基礎のムーブメントをゆっくり練習していきます。 レッスンの後半ではコンビネーションを練習し、数ヶ月で１曲仕上げて踊っていけるよう進めていきます。（レッスンは月３回です）

講師・・・Iris（アイリス）

美ボディメイクベリーダンス（基礎）　日曜日15:30〜16:15【45分、月４回】

クラスはストレッチからスタートし、ベリーダンスを踊るのに必要なカラダの使い方・使う筋肉に特化した基礎のエクササイズを練習していきます。未経験の方はしっかりと基礎から学べ、経験のある方は基礎のレベルアップとしてもオススメです。
こちらのクラスでは振付は行わないので、いつでもお気軽にご参加いただけます。

ベリーダンスをこれから始めたい方、女性らしいメリハリのある身体作りにも、ぜひ基本の身体の使い方からコツコツ取り組んでいきましょう。

講師・・・Yaya Jasmine（ヤヤ・ジャスミン）

楽しくベリーダンス（振付）　日曜日16:30〜17:30【月４回】

基本のステップから、簡単な振付まで踊れるようになる内容です。数ヶ月で１曲を仕上げて踊っていけるよう進めながら、音楽にあわせて踊る楽しさを実感いただけます。振付を覚えて発表会やイベントに参加したい方、「ダンスを披露してみたい」方にはこちらの振付クラスがおすすめです。

講師・・・Yaya Jasmine（ヤヤ・ジャスミン）

※ベリーダンスクラスは少人数制のため、女性の方限定となります。

体験費用は1000円です、体験当日のご入会で入会金が半額（5000→2500円）となります。

【体験半額キャンペーン】

なお、この投稿を見て体験レッスンを受けられる方は、体験費用が半額※（1000円→500円）となります！

※2024年2月末まで。ただし定員に達し次第、予告なく終了いたします

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