【年末年始の休業】

12月29日（金）から1月3日（水）までスタジオは休業となります。

【12月ワークショップ】

12/16「からだと心をつなぐ気功＆太極拳

4000年の歴史「氣功」 

氣功は4000年以上前に端を発すると言われますが、体外の氣を効率的に取り入れ、体内の氣をコントロールすることで、自らの生命力を高め、心身を健康にする技術です。

動く瞑想の「太極拳」

動く瞑想とも言われる太極拳。氣血の循環が良くなることで体内のバランスが理想的な状態 になり、筋肉の質が変わるとともに五臓六腑の機能も高まります。またゆっくりとした動作と深い呼吸は心を鎮め、心身のリラックスを作ります。

【このワークショップはこんな方にオススメ】

・「氣」を感じてみたい、「氣」に興味がある 

・代謝アップ、内臓機能を強化したい

・呼吸をゆっくりと深く行えるようになりたい

日時：12月16日（土）15:00〜16:30

講師：ノヴァック・ゆり先生
料金：3500円
定員：7名（予約制） 

お問い合わせ・ご予約：Email: info@mcspace1.com

もしくはLINE@  よりお気軽にお問い合わせください

12月クラススケジュール

■加藤千明先生担当クラス

【休講】12月21日（木）9:30〜「ミセス・シニアヨガ」10:45〜「産後のママヨガwith baby」

■Jasmine先生

【休講】12月24日（日）15:30〜「美ボディメイクベリーダンス」16:30〜「楽しくベリーダンス」

■Mio先生担当クラス

【休講】12月28日（木）12:15〜13:15 

■Kota担当クラス

【休講】12月10日（日）11:00〜12:20「Sweat Flow Yoga」 

■「初めてのベリーダンス」Iris先生　火曜日12:30～

　12月5日・12日・19日 

以上

月の途中で変更することもございます。

最新のスケジュールはこちら mcspace1.com/schedule/ 　から随時ご確認いただけますよう宜しくお願いいたします。

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