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2020お正月&1月スケジュール


 

 

【お正月特別クラス】

 

1.「新春デトックスヨガ」 デトックスティーとマクロビ菓子付

日時:1月2日(木)10:30~11:50

講師:加藤千明

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2.New Year Sun Salutation 新春太陽礼拝

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日時:1月3日(金)10:30~11:45

講師: Kota

 

太陽礼拝を中心に、ポーズと呼吸を合わせながら動いていきます。呼吸を深く取りながら動いていくことでプラーナ(気)の巡りをよくしていきます。フレッシュな身体と心で新しい1年のスタートを切っていきましょう

 

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会場:MCSpace 西荻南2-25-6西荻プラザビルB1

 

定員:各7名程度(予約優先・先着順) 

 

料金: 会員2000円(非会員2500円)or 5・10カード

 

ご予約・お問い合わせはメッセージ 

あるいはLINE(lin.ee/fca9Fjj) またはEmail: info@mcspace1.com よりお気軽にどうぞ

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【 1月 休 講 スケジュール 】 

 

12月31日、1月1日のクラスはすべて休講

 

「ミセスシニアヨガ」「産後ヨガ」加藤千明先生

・1月2日(木)9:30 「ミセス・シニアヨガ」10:45~「産後のママヨガwith baby」  

 

Santina先生ピラティスクラス ⇒ 1月2日(木)はすべて休講

  

「バレエ入門・バレエ基礎」 松葉英絵先生

・1月4日(土)18:30「バレエ入門」19;30「バレエ基礎」

 

「体幹強化フローヨガ」 Kota

・1月5日(日)13:30 

 

「朝ヨガ」 Kota

・1月3日(金)8:30「Refresh Yoga」 Kota  

・1月13日(月)9:30「Basic Yoga」

・1月15日(水)7:00「Morning Flow Yoga」 8:30「Basic Yoga」

 

 

 

【 ベ リ ー ダ ン ス 1 月 ス ケ ジ ュ ー ル 】

 

「初めてのベリーダンス」火曜日12:30~

 7日・14日・28日 

 

 「楽しくベリーダンス」 日曜日9:50~

 12日・16日(木)・26

※16日(木)は20:00~21:15 

 

以上

 

月の途中で変更することもございます。

最新のスケジュールはこちら mcspace1.com/schedule/ 

から随時ご確認いただけますよう宜しくお願い致します。

 

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住所 〒167-0053
東京都杉並区西荻南2-25-6
西荻プラザビルB1
TEL・FAX 03-5941-3065
Email info@mcspace1.com
アクセス JR総武線「西荻窪」駅南口から徒歩3分

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