【ヨガレッスンLive配信】

多くのフィットネスクラブやヨガスタジオ、公共の施設などでのグループレッスンが受けられない現状を受けて、

先週から月曜日のお昼Live配信でのヨガレッスン（30分程度）を始めました。

コロナウイルスで不安な方、運動不足の方、一人でも多くの方のお役に立てればと思っています(^_-)

一昨日3/23の録画

【LIVE配信の視聴方法】　Facebookにて、月曜日の12：30～行います。毎回前日または当日朝にFacebookページにて告知します

①下記アカウントをフォロー（友達申請しなくて構いません）

インストラクター：　「心と身体の調律師」　Kota

www.facebook.com/kota.takemura.7

②Live配信の時間になったらFacebookを開いて上記アカウントにアクセス

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