小さいお子さまがいらっしゃるママ＆パパへ。

ご自身の身体と向き合う時間を週に１回作りませんか？

お子様連れで参加できるママ/パパの為のクラスが始まります。

「ママヨガ＆バーストレッチ（コアトレーニング）」火曜日9:15-10:15

※現在休止中

育児に忙しい時期特有の身体の不調を、 ヨガやバーストレッチで解消し、コアトレーニングで理想の身体作りを目指します。

限られた時間で効率よく、心も体もリフレッシュ 育児に追われる時期だからこそ自分の時間を大切に

お子様連れでもOK、お子様の年齢は問いません。（お子様向けの内容はありません）

「産後のママヨガ with ベビー（木曜日10:45-11:45）」クラスも好評開講中。

こちらは１歳以下から１歳程度のママの為の産後ヨガクラス。

腰痛、肩こり、腱鞘炎などの予防や軽減になるアーサナを取り入れながら心身をリラックスし活性させていきます。

ベビーマッサージ、遊び歌やヨガレッジ（ベビーヨガ＋ストレッチ）なども取り入れながら親子やお友達との絆を深めていく、

「頑張っているママ達」を全力でサポートするクラスです。

産後のママヨガ⇔ママヨガ＆コアトレは月に1回振替可能（要予約）

体験費用はいずれも1000円（1回のみ、子育て応援券ご利用可）です。

「産後のママヨガwithベビー」「ママヨガ＆バーストレッチ（コアトレーニング）」

月謝制：8000円（月4回）

体験お申込み＆お問合せはこちら

LINE@  からでもお問合せご予約可能です。  

Email: info@mcspace1.com
Tel: 03-5941-3065まで

#西荻窪　#産後ヨガ #子育て応援券 #バーストレッチ #コアトレーニング #ママヨガ #yogawithbaby