2020.10.04
ヨガ+トレーニング=「ヨガトレ」@バレエスタジオSGI
2020年10月11日スタート!
・シェイプアップしたい
・以前と比べて筋肉が落ちてきた
・ヨガだけでは物足りない
・二の腕、体幹(コア)、ヒップを鍛えたい
そんなあなたにオススメのクラスが
ヨガ + トレーニング = 「ヨガトレ」
ヨガインストラクターでありパーソナルトレーナーでもあるKotaによる「ヨガトレ」
パワーヨガと筋トレ、ワークアウトを組み合わせた50分間のトレーニングです。
全身の筋肉をバランス良く使いながら、最後はヨガ&ストレッチでしっかりとクールダウンします。
※運動量の多いクラスですので体調の優れない方はご参加をお控えください
■入会金・予約不要
【日時】
日曜日8:00〜8:50
【会場】※MCSpaceではないのでお間違いなく!
バレエスタジオSGI(西荻窪駅北口より徒歩2分)
東京都杉並区西荻北2-2-6 日恵ビルB1
【料金】
都度1000円(ヨガマットレンタルは別途200円)
【持ち物】
ヨガマット 、水(飲み物と)少し大きめのタオルをご持参ください
【講師】
・RYT-200 全米ヨガアライアンス200時間修了
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
・一般財団法人 内面美容医学財団(IBMF)公認ファスティングカウンセラー
LINE@ からでもお問合せご予約可能です。
Email: info@mcspace1.com
Tel: 03-5941-3065まで
住所 〒167-0053
東京都杉並区西荻南2-25-6
西荻プラザビルB1
TEL・FAX 03-5941-3065
Email info@mcspace1.com
アクセス JR総武線「西荻窪」駅南口から徒歩3分
当スタジオfacebookページはこちら
http://on.fb.me/1qi4mk7
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