2014年にオープンしたMCSpaceは、単なるヨガ・ピラティススタジオにとどまらず

「心身一如」の考えを大切にする一人ひとりの心と身体の調和を育む場所です。 

 

深い呼吸で健康に

 

「長い息は長生き」という言葉があるように、深い呼吸は健康の秘訣。現代社会では多くの方が知らず知らずのうちに浅い呼吸になっています。MCSpaceでは呼吸を大切にしたレッスンで、あなたの毎日を元気にサポートします。

 

楽しく動いて、自分らしさを見つける

 

呼吸と一緒に体を動かすことは、驚くほど気持ちがいいもの。体を通して表現する喜びや、動く楽しさを再発見してください。日常生活を彩る体の知恵がここで身につきます。

 

あなたに合わせた丁寧な指導

 

MCSpaceは少人数制（最大10名）のアットホームな空間。プライバシーを大切にしながら、一人ひとりのペースに合わせた指導で、初めての方でも安心して参加できます。

 

一生涯の健康への投資

 

「介護が必要にならず、最後まで自分の足で歩ける」—これは誰もが望むことではないでしょうか。今、体と健康に投資することで、将来の幸せな生活を手に入れましょう。

 

自分を変える4つのクラス 

• ヨガ（ハタヨガ） - 身体と呼吸のバランスを整え、心の静けさを育みます
• ピラティス - コアの強化と柔軟性の向上で、美しい姿勢と動きを実現します
• ベリーダンス - 女性らしい表現力と身体の解放感を味わいます
• クラシックバレエ - 優雅な動きで身体の芯から美しくなります

 

 

MCSpaceの名前の由来 

 

MCSpaceには「心身のメンテナンス（Maintenance）」「身体は小宇宙（Microcosm）」という2つの意味が込められています。

 

忙しい日常から少し離れて、自分自身と静かに向き合う時間をMCSpaceでお過ごしください。心と体のバランスを整え、新しい自分に出会う旅が、ここから始まります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020年一部改装しました。