【11月ワークショップ】

11/18「からだと心をつなぐ気功＆太極拳」

4000年の歴史「氣功」 

氣功は4000年以上前に端を発すると言われますが、体外の氣を効率的に取り入れ、体内の氣をコントロールすることで、自らの生命力を高め、心身を健康にする技術です。

動く瞑想の「太極拳」

動く瞑想とも言われる太極拳。氣血の循環が良くなることで体内のバランスが理想的な状態 になり、筋肉の質が変わるとともに五臓六腑の機能も高まります。またゆっくりとした動作と深い呼吸は心を鎮め、心身のリラックスを作ります。

【このワークショップはこんな方にオススメ】

・「氣」を感じてみたい、「氣」に興味がある 

・「元氣」「やる氣」を出したい

・代謝アップ・内臓機能を強化したい

・呼吸をゆっくりと深く行えるようになりたい

日時：11月18日（土）15:00〜16:30

講師：ノヴァック・ゆり先生
料金：3500円
定員：7名（予約制） 

お問い合わせ・ご予約：Email: info@mcspace1.com

もしくはLINE@  よりお気軽にお問い合わせください

【Santinaクラスについてお知らせ】

Santina先生が12月末まで一時帰国の予定です

●プライベートピラティス　 ● 「ピラティス＆バレエストレッチ」火曜日16:00〜17:00　

上記クラスはその間休講となります。

● 「姿勢改善＆コア強化ピラティス」は下記先生による代行クラスとなります。

月曜日11:00クラス：Mihoko先生

ピラティスインストラクター歴15年、STOTT PILATES®️ フル認定Pilates Studio by M主催

日曜日12:45クラス、木曜日12:15クラス：Mio先生

3歳より大阪で法村友井バレエスクールでバレエを始める。中村美佳、南蓉子に師事。
２００２年　大阪芸術大学舞踊学科入学。
２００３年　堀内充氏(大学芸術監督)主催のDANCE DE H（ダンス ド アッシュ)で、シュトラウス作曲の、映像挿入プログラムを踊る。同年、大学協賛映画の「ヒナの魂」にダンサー役で出演。
２００６年　同学卒業後アメリカに渡りペニンシュラバレエシアターに入団。
２００８年　くるみ割り人形で、雪の女王に抜擢される。
MovieingartsCompanyで、マイケル ロウ（芸術監督）振付作品に多数出演。
２００９年　Oakland Ballet, Black Diamond Ballet Theater で踊る。
２０１０年　Western Ballet Company で踊る。

第49回　なにわ藝術祭 全日本洋舞協会特別公演 (バレエ真夏の夜の夢)でソリスト出演（2012）
2012　TM performance ballet　ドン・キホーテ全幕 キトリ役でゲスト出演
2013 大阪グランフロントイベント (浴衣祭り)　ゲストダンサーとしてコンテンポラリーを踊る。

指導経歴
【日本】Amis de Ballet（アミ・ドゥ・バレエ）中学生〜高校生、スタジオK 月〜土 個人レッスン(コンクール出場者など)、サルサミックス (大人の初心者バレエ)
【アメリカ】Peninsula Ballet School、Western Ballet School
【ドイツ】Ballettschule Doutreval

(ドラマ)   「セカンドラブ」亀梨和也主演
(雑誌)  「クロワゼ」
(CM )zozotown、Adidas Japan、UCC、サントリースピリッツ ごくキレ、銀座東急プラザ開業映像、三菱電機、クーリッシュ、松坂桃李、SOYJOY
(PV)   「世界から猫が消えたなら」主題歌 ひずみ
(振り付け)CM ソニー一眼レフ、ドラマ「だから荒野」、KDDI
(審査員通訳)　横浜バレエコンクール
(映画作品の仕事)　韓国 ジェニーエージェンシー、韓国映画の日本人俳優キャスティング、マネージメント

2022年　桜美林大学芸術文化学群　演劇・ダンス専修　バレエ非常勤講師

ご不便、ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご了承いただけますよう宜しくお願いいたします。  

11月クラススケジュール

■ebi先生担当クラス

【5週目休講】11月29日（水）10:30〜「骨盤（お腹スッキリ）ヨガ」

■Kota担当クラス

【時間変更（12/末まで）】日曜日「Sweat Flow Yoga」12:30〜13:50 → 11:00〜12:20

■Jasmine先生

【休講】11月5日（日）15:30〜「美ボディメイクベリーダンス」16:30〜「楽しくベリーダンス」    

■「初めてのベリーダンス」Iris先生　火曜日12:30～

　11月7日・14日・21日 

以上

月の途中で変更することもございます。

最新のスケジュールはこちら mcspace1.com/schedule/ 　から随時ご確認いただけますよう宜しくお願い致します。

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