先日の春分の日は『ピラティス姿勢before&after』
祝日特別レッスンを行いました。
参加者の皆さん、ペアになっていただいて姿勢の撮影から始まりました。
 

横からと後から撮った2つの画像で姿勢チェック。

肩の高さが違う
お腹が突き出てる
猫背
前重心…

皆さんそれぞれですが、理想的な位置からずれているご自身の姿勢を確認出来ました。

そしてピラティスレッスン後、afterの姿勢を撮影。

beforeの画像と比べると、その変化は様々ですが
参加者全員の姿勢が良くなっていました。

これはその時の画像ではないのですがこんな感じです。
  

つい最近では
美智子妃殿下〜美容と健康を支える『秘密のピラティス』〜として
美智子様がピラティスを実践されている事が雑誌に紹介されていました。
  

素晴らしいですね！
どなたでもいくつからでも安全に始められるピラティス！

『ピラティスやってみようかな？』と少しでもご興味を持たれたら
ぜひ体験レッスンへお越し下さい！

「ピラティスベーシック」

日時： 月曜日11:00 – 12:00

講師： 柴崎みどり

料金： 体験1000円

月謝制7000円（４回） or 10カード20000円（４か月有効）

入会金5000円　⇒　当日のご入会で半額！

備品代3000円（入会時のみ必要、永久）

お問合せ＆体験ご予約は

Email: info@mcspace1.com

Tel: 050-1377-0785

までお気軽にどうぞ！