マインドフルネスとは・・・「今、というこの瞬間、現実に意識を向け味わうこと」です。

マインドフルネスは、心理学的アプローチのひとつでアメリカでは企業の研修や医療現場などでストレス軽減などの目的で用いられています。超一流企業やセレブが取り入れていることから近年日本でも話題となり、広がりをみせています。

その「マインドフルネス」＋「ヨガ」を組み合わせた「マインドフルネスヨガ」を２０１７年３月１３日からスタートします。

「マインドフルネスヨガ」　３月１３日スタート

日時： 月曜日１９：４５ – ２１：０５　(80分)

料金：体験費用１０００円

月謝制６０００円（月４回）　or １０カード２００００円（４か月有効）

入会金５０００円⇒当日のご入会で半額！！

備品代３０００円（入会時のみ）

定員：９名

場所：MCSpace （ＪＲ西荻窪駅徒歩３分）　杉並区西荻南2-25-6 西荻プラザビルB1　

クラス説明：

講師は”米国認定臨床心理士 ”　”International Medical Corp認定Psychological First Aidトレーナー”の

谷口まち　先生です。

 お問合せ＆体験お申込み

Email: info@mcspace1.com

Tel: 050-1377-0785

Web(mcspace1.com/form/) まで

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少人数制ですので、お早めのお申し込みがオススメです。