Sweat Flow（ヴィンヤサ）ヨガ 「運動レベル★★★★☆ ４ 」 日曜日12:30〜13:50
動く瞑想 Sweat Flow Yoga
「滝のような汗」
「学生時代の部活を思い起こさせる」
息つく暇のないほど、流れるようにポーズが続く80分。
Sweat Yogaの名前が示す通りに、滴り落ちる汗。
息が上がってくるのに反比例して、騒がしかった思考は徐々に落ち着き、いつの間にか瞑想状態へ。
クラス後、疲れているはずなのに心身の余計な力みは抜けてリラックスしていることに気づく。驚くほどの爽快感。
日々の喧騒を忘れたいあなたにSweat Yoga
・体力をつけたい方
・体幹を強くしたい方
・筋力をつけていきたい方
・しっかり動いて汗をかきたい方
にもオススメのクラスです。
※運動量が多いクラスですので、体調が優れない方は参加をお控えいただきますようお願いいたします。
LINE@ からでもお問合せご予約可能です。
Email: info@mcspace1.com
Tel: 03-5941-3065まで
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