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感謝の気持ちを大切に
ヨガは頑張りすぎず、自分のペースで大丈夫です。
ご自身の「心地よい」を大切に、一緒に楽しみましょう。
日々の忙しさに追われ、ストレスで心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガを始める。ヨガを通して、硬くなっていた心と身体がほぐされ穏やかになっていくのを感じ、ヨガの魅力に惹きこまれていく。自身の心身の変化を経験し、ストレスで悩む人たちにヨガの素晴らしさを伝えたいと思い、インストラクターとなる。
現在はより内面を大切に、流派にとらわれず様々なヨガを学び、またマクロビオティックな食生活を実践し、心身両方からの変化を感じている。
・全米ヨガアライアンス認定(RYT200)インストラクター
・Victor Chng 陰ヨガTT終了
・Qi West Yoga シニアヨガTT、UTLシニアヨガTT終了
・リストラティブヨガTT終了
・トラウマアプローチヨガTT終了
・高津文美子式フェイシャルヨガ アドバンスインストラクター
・顔ヨガ協会認定インストラクター
・ナチュラルフードコーディネーター
・発酵プロフェッショナル
