K・F様 70代 朝ヨガ受講
Q1. なぜヨガを始めようと思いましたか？
A. 体がストレッチすることを要求していたので、軽い気持ちで始めたら即、結果が出たのではまりました。
Q2. なぜこのクラスを選びましたか？
A. 徒歩圏内で通える。時間もよい。
Q3. ヨガを始めて、特に変化した点を教えてください
A. 身体的→ 膝裏の痛みが即日消えた。便秘はしない。回数を重ねる毎に、体幹がしっかりしてきた
心情的→ 気持ちを意識することで無駄をしなくなった
Q4. これから始めようと検討されている方へのアドバイス、またはクラスの特徴、おすすめの点などあれば教えてください。
A. 香を焚いている等、心地好い空間を造ってくれている。（現在はほとんど女性だけど、老若男女問わないので）自分のペースで出来るので、安心です。感謝に始まり、感謝で終わる事とか、興味深い事を都度教えて下さるので、賢くなっていく気がしてます。先生の指導力も丁度良いと思います。
