一年前くらいから通わせていただいております(^^)
運動不足解消と、少し筋肉をつけたいなと思い、始めました。
みどり先生のレッスンは、しっかり筋肉にも効果あるなというのが実感できます。
気持ちよく伸ばせるストレッチも含まれるので、きつい筋トレと違い、無理なく続けられると思います。
自分でも姿勢が悪いのが気になっていたのですが、正しい姿勢に近づいている気がします。普段も疲れにくくなりました！
2018.05.02
丁寧な指導が評判の西荻窪にあるダンス教室-MCSpace(エムシースペース)-
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