産後ピラティス with baby

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★出産で衰えてしまった骨盤の調整に

★骨盤を安定させる筋肉、体幹（コア）を鍛えたい方

★子育てによる腰痛や背中痛の予防

★正しい体の使い方、お子様の抱え方

このクラスを受けることで、日常生活における正しい身体の使い方が学べ、体幹の強化や骨盤引き締め、また肩こりや腰痛予防に役立ちます。

お子様とご一緒に参加いただけます♪

「産後ピラティス with baby」（お子様連れOK、生後１年程度まで）

日時：水曜日１５：００〜１６：００　

講師：Santina

体験費用：１０００円　※すぎなみ子育て応援券利用可

入会後は月謝制８０００円（月４回）です

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