クラス紹介

“Cure & Maternity Yoga” 

マタニティの方も参加して頂けるクラスです

“cure”とは英語で”癒す”、”治す”、また（好ましくない癖などを）”取り除く” ”矯正する”という意味があります。このクラスはヨーガ療法（※）などを取り入れ、自分自身の身体と心に向き合い自身の自然治癒力を最大限に引き出すことで、健やかな状態へと導いていくクラスです。
またこのクラスの大きな特徴として、女性のライフサイクルに伴う不調や心身の変化などにも対応し、できる限り個々の状態に合わせてクラスを進めていきます。
ポーズは少なめで激しい動きはありませんので妊婦さんや運動が久しぶりの方でも安心してご参加できます。

※ヨーガ療法
ヨーガ療法（一般社団法人日本ヨーガ療法学会）とは、肉体は勿論、精神的、社会的、スピリチュアル／宗教的健やかさを実現できる統合的人間教育法であり、伝統的ヨーガの技法や智慧を研究し、それに改良を加えることによって、一般の人間や疾患を持つものでも行うことができるように作られた療法です。

講師はマタニティヨガインストラクターであり、日本ヨーガ療法学会の教育機関である日本ヨーガ・ニケタンのヨーガインストラクター講座を終了しています。

“Cure & Maternity Yoga”

講師: 加藤千明

日時: 毎週木曜日9:30 – 10:30

場所: MCSpace 杉並区西荻南2-25-6 西荻プラザビルB1

体験費用: ¥1000

月謝: ¥6000/月4回 or 10card ¥20000 (4ヶ月有効)

お問合せ:

Email: info@mcspace1.com

Tel: 050-1377-0785