Style Up Yoga Workout
ヒップが上がっているか下がっているかで、後ろ姿の印象は大きく変わります。
パーソナルトレーナー・ヨガインストラクターの講師による、ヨガ+ワークアウトクラスです。
ヨガはヴィンヤサ・パワーヨガスタイル、ワークアウト(筋トレ)の要素も入れたオリジナルエクササイズです。
柔軟性とインナーマッスルを培っていくことで「美しい立ち姿」も同時に目指します。
※運動量が多いクラスですので、体調の優れない方のご参加はご遠慮ください。
ご参加のお客様の声
岡様 55歳
Q. なぜワークアウトを始めようと思いましたか?
A. 出張帰りにたまたま通りかかり「美尻ヨガ」というキャッチフレーズにひかれ体験教室にすぐ申込みをしました。
Q. 他にも選択肢はあると思いますが、なぜこのワークアウトクラスを選びましたか?
A. 大手ヨガ教室でヨガ・ピラティスのレッスンは受けていましたが、ヨガ教室はこちらに変更しました。
魅力的だったのは、テンポの早さと脳トレダンスです。
HOTヨガよりもいい汗をかくことができる脳トレダンスに感謝です。
Q. ワークアウトをはじめて、特に変化した点を教えてください。
A. 下半身のサイズがダウンした。
Q. 私(Kota)のクラスの特徴、感想等あれば教えてください。
A. さわやかな笑顔でやさしい言葉遣いのご指導は最高です。身体をしっかりと動かしながら疲労回復でき、最後のクールダウンでは、一日の疲れがリセットできることに感謝です。とてもレッスンは楽しいですよ。
M.K様 50歳
Q. なぜワークアウトを始めようと思いましたか?
A.体力向上。運動不足解消。(体を動かすのが好き)
Q. 他にも選択肢はあると思いますが、なぜこのワークアウトクラスを選びましたか?
A. 近所で通いやすいと思った。Yoga、筋トレなど組み合わせが楽しそうだと思った。
Q. ワークアウトをはじめて、特に変化した点を教えてください。
A. 体力が驚くほど向上。筋力もUP。病気にならない。抵抗力(免疫力)もUPしたのでは...
体幹も意識するようになった。
Q. 私(Kota)のクラスの特徴、感想等あれば教えてください。
A. 楽しい!きついけど終わるたびに達成感、充足感が得られる。Kota先生の声かけが的を射ていてわかりやすい。
元気になれる。飽きない!音楽のチョイスもgood!
A.K様 34歳
Q. なぜワークアウトを始めようと思いましたか?
A.体調管理のため。疲れやすいので、何かしら運動をして体力をつけたかったのです。
Q. 他にも選択肢はあると思いますが、なぜこのワークアウトクラスを選びましたか?
A. Kotaさん&メンバーが楽しい人だから選びました。ワークアウトの内容も体のいろいろな部分を使うので楽しいです。説明も分かりやすいです。
Q. ワークアウトをはじめて、特に変化した点を教えてください。
A. 体調良くなりました!ハードな動きにも少しは耐えられるようになったので、いつの間にか体力がついていました。
Q. 私(Kota)のクラスの特徴、感想等あれば教えてください。
A. いつも明るく楽しくクラスを行ってくれるので、毎週楽しみにしています。毎回、体も心もリフレッシュできます。体調にあわせてくれるので、安心して参加できます。
樋口様 55歳
Q. なぜワークアウトを始めようと思いましたか?
A.長年、坐骨神経痛に悩まされていました。改善にはおしりの筋力アップ&体幹の強化が良いと言われて始めました。
Q. 他にも選択肢はあると思いますが、なぜこのワークアウトクラスを選びましたか?
A. 10年近く週一回のヨガ・ヴィンヤサヨガをやっていますが、時間も出来もう1日と思っていたところ、友人に美尻ヨガを勧められ体験に参加、楽しかったので選びました。
Q. ワークアウトをはじめて、特に変化した点を教えてください。
A. まだ始めて数回ではありますが、翌日のおしりの筋肉痛が未来の変化になっている気がします。
Q. 私(Kota)のクラスの特徴、感想等あれば教えてください。
A. ウォーミングアップのダンス→ハードなヨガで汗をかき達成感があります。クールダウンがすごく気持ち良いです。
コース紹介
杉並・西荻窪スタジオ(定員8名) 火 19:30~20:30
群馬・前橋スタジオ(定員10名) 木 19:00~20:00
クラス&入会金・月謝
コース | 回数 | 料金 | 備考 |
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体験 |
1回 | ¥1000 |
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月謝 |
月4回 | ¥7000 |
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共通10+1回カード | ¥20000 | 11回。4か月有効 | |
共通5カード | ¥10000 | 5回、3ヶ月有効 | |
ビジター1回 | ¥3000 | ||
入会金 | ¥5000 |
体験当日のご入会で入会金¥5000⇒¥2500 |
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備品使用料 | ¥3000 |
入会時のみ、永久 |
LINE@ からでもお問合せご予約可能です。