西荻窪で初心者向けのヨガ・ピラティススタジオをお探しならMCSpace

 

ピラティス＆バレエストレッチ 火曜日15:00～（60分）

 

踊りを極める身体を、基礎からつくり直す

 

 

プロフェッショナルダンサーが指導する
パフォーマンス特化型・ピラティス＆バレエストレッチ

  

あなたのパフォーマンスの限界は、才能ではない

身体の使い方が、限界を決めています

 

「これ以上は伸びない」

 

「ケガが怖くて踏み込めない」

 

「感覚はあるのに、身体がついてこない」

 

それは表現力の問題ではありません。
身体の構造と使い方が、踊りを止めているだけです。

 

---

 

プロの現場で鍛えられたメソッド

 

イタリアを代表する
コンテンポラリーバレエカンパニー出身のプロダンサー
Santina Bitettoによる特別クラス。

 

このクラスは、
バレエ・ジャズ・コンテンポラリーダンサーのために設計された
「踊るための身体」を再構築するピラティスメソッドです。

 

Santina 

---

このクラスで起きる、4つの変化

 

1. 誤った動きの癖を可視化し、正しい運動パターンを再構築
2. 体幹と関節の安定性が高まり、ケガのリスクが大幅に低下
3. プロレベルの身体感覚が身につき、テクニックが洗練される
4. 身体のコントロール精度が上がり、表現に余白が生まれる

    

ストレッチだけのクラスではありません。筋トレでもありません。
「踊れる身体の設計図」を、身体に直接書き込んでいきます。

 

---

対象となる方

 

• バレエ・ダンス経験者

• ピラティス経験者

• アスリートなど、身体を高いレベルで使いたい方

   

※ ダンス未経験の方も参加可能ですが、
このクラスはある程度の身体認識力が求められます。

---

 

このクラスは、楽ではありません

 

でも、確実に変わります

気持ちよさだけを求める人には向きません。

 

その代わり、

• 踊りの質を上げたい

• ケガを繰り返さない身体を手に入れたい

• 「感覚」ではなく「再現性」を持ちたい

   

そう思っている人には、はっきりとその効果が感じられるでしょう。

 

---

日時：火曜日 15:00～16:00
講師：Santina Bitetto

  

 

 

クラス＆入会金・月謝

 

体験お申込み＆お問合せはこちら