こんにちは。火木土ヨガ担当の千明です

まだまだ寒い日が続きますが、立春を迎え少しづつ春の気配を感じてきましたね。

’一月は行く’と言いますが、本当にあっと言う間に2月になった感じがします。

そんな ‘あっと言う間！’にも確実に毎週成長していく産後クラスのベビーちゃん達を見ていると、命がある限り日々自分なりに成長し続けていきたいなと思います。

私のレギュラークラスでは寒い季節なので身体を冷やさないよう最近はやや多めにポーズをとるようにしています。ポーズとポーズが止まることなくどんどん呼吸でつながると心地が良くて楽しくて、時間が止まって欲しいとさえ思うのは私だけでしょうか（笑）

今週は約半年ぶりにマタニティヨガのワークショップがあり、新しい出会いがありました。お腹の中のベビーちゃんと一緒に出産に備えての呼吸法や妊娠時の不調を改善するポーズやマッサージを練習しました。
来週はより実践的な内容となり陣痛時に有効なポーズや発声法、パートナーとのペアーワークなどを練習します。安定期以降の妊婦さん対象です。
一回のご参加でも大丈夫ですので、ご興味ある方はぜひご予約お待ちしております。

2月と言えばバレンタインデー。写真は会員のMちゃんがパッケージをデザインしたチョコレートです。可愛い！
チョコレートはイタリアのSorini社製で、ノワゼットやミルクANDホワイト、イタリアらしいティラミス味もあって楽しめます。
イオン系のお店で手に入るそうなのでさがしてみてくださいね。

それでは良い週末を！

千明