年末年始スケジュール 

■12月29日（木）〜1月3日（火）スタジオはお休みです■

12月ワークショップ・特別クラス

◇「からだと心をつなぐ太極拳」◇

動く瞑想とも言われる太極拳。氣血の循環が良くなることで体内のバランスが理想的な状態 になり、筋肉の質が変わるとともに五臓六腑の機能も高まります。またゆっくりとした動作と深い呼吸は心を鎮め、心身のリラックスを作ります。

• 日時：12月17日（土）12:30〜13:30
• 講師：ノヴァック・ゆり先生
• 料金：MCSpace会員の方は2500円（会員以外の方は3000円）
• 定員：7名（予約制・先着順） 

12月クラススケジュール

■加藤千明先生 担当クラス  

【 休 講 】12月3日（土）10:30〜「ヨガコンディショニング」

■Santina先生 担当クラス  

【 休 講→日 時 変 更 】12月25日（日）11:10〜「姿勢改善＆コア強化ピラティス」→12月24日（土）12:15〜13:15

【 休 講 】12月27日（火）16:00〜「ピラティス＆バレエストレッチ」17:30〜「Posture Education」

■Jasmine先生 担当クラス 

【 休 講 】12月25日（日）15:30〜「ベリーダンスエクササイズ」16:30〜「楽しくベリーダンス（振付）」 

■Kota 担当クラス  

【 休 講 】12月3日（土）8:30〜「代謝アップYOGA~Morning Flow Yoga~」

【 時 間 変 更 】12月5・12日（月）9:30〜「代謝アップYOGA~Morning Flow Yoga~」→9:00〜10:00

■「初めてのベリーダンス」Iris先生　火曜日12:30～

　12月6日・13日・20日 

以上

月の途中で変更することもございます。

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